Jetlag kann sich negativ Bevorzugte Inhaltssprache Deutsch: Melatonin auf unser Wohlbefinden auswirken. Die Umstellung der inneren Uhr durch Reisen über mehrere Zeitzonen kann zu Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit führen. Einige Reisende| greifen daher auf Melatonin zurück, ein Hormon, das von unserem Körper in der N